Poradenstvo na diaľku

Zaujala vás moja práca ale máte to do Prešova ďaleko?

Využite NOVINKU – online poradenstvo na diaľku.

Možností spolupráce máte hneď niekoľko:

  • Zhodnotenie vášho jedálnička na diaľku
  • Jednorazová 30-minútová alebo 60-minútová konzultácia telefonicky alebo cez Skype
  • Špeciálny online redukčný program (prispôsobený spolupráci na diaľku)
  • Ktorýkoľvek z iných ponúkaných programov, ak okolnosti umožňujú spoluprácu na diaľku (posudzuje sa individuálne)

Zhodnotenie vášho jedálnička na diaľku

Túto službu môže využiť ktokoľvek, kto sa chce poradiť ohľadom skladby svojho jedálnička.

Na e-mail mi zašlite váš 7-dňový jedálniček (Budete si zapisovať všetko, čo zjete, vrátane sladkostí, sladkých nápojov a alkoholu. Buďte čo najkonkrétnejší, poznačte si čo najpresnejšie množstvá)

Vzor: 1 krajec žitného chleba (50g), maslo (tenká vrstva), 25g pražskej šunky, 40g tvrdého syra eidam, 30% tuku, paradajka (100g), 1 jogurt jahodový Activia (140g)

Pre lepšie zhodnotenie jedálnička prosím vyplňte nasledujúci DOTAZNÍK. Pred jeho vyplnením sa oboznámte s mojimi zásadami bezpečnosti a ochrany osobných údajov (bod 7)

Čo odo mňa na oplátku dostanete?
  • Prepočet vášho jedálnička (priemerný energetický príjem, príjem makroživín, vlákniny, pitný režim…)
  • Orientačné stanovenie vašej energetickej potreby a potreby základných živín (bielkovín, tukov a sacharidov)
  • Zhodnotenie toho, či váš jedálniček tieto potreby spĺňa vzhľadom na stanovené ciele
  • Vytipovanie možných nutričných deficitov
  • Silné a slabé stránky vášho stravovania
  • Návrhy na zlepšenie

Cena: uvedená nižšie

Telefonická alebo Skype konzultácia

Pokiaľ máte konkrétny nutričný problém ohľadom ktorého sa potrebujete poradiť, využite ponuku telefonických alebo Skype konzultácií.

Na obidva typy konzultácií je potrebné sa vopred objednať. Môžete tak urobiť mailom (vyziva@juditatkacova.sk), telefonicky (0918 155 481) alebo online na tomto mieste. Pri objednávaní je potrebné zaškrtnúť, že máte záujem o online poradenstvo, ja vás následne kontaktujem mailom s informáciami o ďalšom postupe.

K dispozícii máte 30 a 60-minútové konzultácie (cena je uvedená nižšie).

Prípadné podklady ku konzultácii (ukážka jedálnička, informácie ohľadom diéty, ktorú vám predpísal lekár a pod.) môžete dodatočne zaslať mailom.

Online redukčný program

Výživové poradenstvo zamerané na úpravu hmotnosti sa zakladá na vypracovaní individuálnych materiálov, ktoré zohľadňujú Vaše stravovacie zvyklosti, časové či finančné možnosti, zdravotný stav aj rôzne potravinové intolerancie.

Stravovací plán nie je zasielaný obratom, jeho zhotoveniu predchádza dôkladná anamnéza (vyplnením zaslaného dotazníka alebo v rámci bezplatnej telefonickej konzultácie), stanovenie vhodného energetického príjmu a množstvo ďalších krokov.

Spolupráca je priamo so mnou a okrem pravidelných telefonických kontrol som vám po celý čas trvania programu k dispozícii aj online prostredníctvom e-mailu. Aj z tohto dôvodu je kapacita programu obmedzená – súčasne môžem vždy spolupracovať len s určitým množstvom klientov, aby zároveň nijako neutrpela kvalita mojich služieb. Preto vás prosím o trpezlivosť, ja vás na oplátku vždy vopred informujem o prípadnej dĺžke čakacej doby.

Ak máte záujem o tento online program, kontaktujte ma e-mailom na adrese vyziva@juditatkacova.sk a ja vám obratom zašlem bližšie informácie.

Môžete využiť online verziu všetkých ponúkaných služieb a programov na tejto stránke, avšak berte vždy do úvahy, že komunikácia na diaľku nedokáže nahradiť osobný kontakt. Preto budem rada, ak sa nám skôr či neskôr podarí stretnúť a zoznámiť sa aj osobne

Poskytnutie online služby môže byť odmietnuté v prípade náročnejších prípadov, ktoré si vyžadujú osobný prístup (napr. ťažké zdravotné prípady, liečebná výživa u malých detí, mladiství s poruchami príjmu potravy a pod.). Prosím kontaktujte ma telefonicky alebo mailom, aby sme sa dohodli na možnostiach spolupráce.

Objednajte sa online

Pre bližšie informácie alebo v prípade akýchkoľvek otázok ma kontaktujte na mailovej adrese: judita.palenikova@judit-it.skalebo na tel.č.: 0918 155 481

 0918 155 481

 judita.palenikova2

Zadaje hľadaný výraz a stlačte enter